İçeriğe geç

Kişisel temizlik

Kişisel bakımla karıştırılmaması gereken bir kavramdır.

Kişisel temizlik neden önemlidir ve psikolojiye etkileri nelerdir?

İnsan vucudu biyolojik bir makinedir ve sürekli atık üretir ölen hücreler, deri yolu ile dışarı atılan yağ, ter bezlerinin salgıladığı sıvılar vs vücudumuz üzerinde toksik bir tabaka oluşturur.

Vücudun üzerindeki toksik tabaka temizlenmezse vücudunuz ısı dengesi bozulmaya başlar, yeniden dengeyi sağlamak için daha çok enerji tüketip daha çok sıvı üretebilir.

Bir diğer husus vücudun elektromanyetik alanı ile ilgilidir. İnsan vücudu diğer nesnelerle sürtündükçe elektromanyetik yüklerle dolar. Statik elektirik ilk fırsatta vücudu terk eder ancak temiz olmayan bir vücud yükü taşırken daha çok rahatsız hissetmenize neden olur.

Psikolojiye etkileri şu şekildedir. Terli ve kokan bir vücud üzerindeki gerginliği atmakta zorlandığı için daha çabuk sinirlenmenize sebep olur. Isı dengeniz bozulduğu için daha hararetli olursunuz. Sabırsızlık, tahammülsüzlük, ve anlamsız bir gerginlik sizi bırakmaz. Vücud ölü derilerden ve toksik tabakadan arındırılınca insan vücudu tekrar dengesine kavuşur ve daha rahat hissederiz. Temizleyici ve arındırıcı olan su bu toksik tabakayı tek başına temizleyemez su ile birlikte lif ve sabun kullanmak gerekir. Sıcak su soğuk suya nazaran temizlik için daha idealdir yağların vucuttan ayrılmasını kolaylaştırır ve gerilen kasların gevşemesini sağlar.

Su aynı zamanda statik elektiriğide vücuttan atmanızı sağlar. Sabah uyandığımızda yüzümüzü yıkamadan uykumuz açılmaz ve ferahlayamayız. Yüzde oluşan yağ tabakası derideki gözeneklerin işlevlerini yerine getirmesini engeller insan cildinde çok küçük miktarlarda da olsa deri yolu ile solunum yapar bu hücreler için gerekli olan bir işlemdir. Özellikle fazla enerji harcadığımız ağır fiziksel işler, cinsel ilişki, spor gibi aktivitelerden sonra duş almak önemlidir. Vücudunuz rahat değilse zihinsel olarakta rahat edemezsiniz. Kötü kokmak, kaşınmak, temiz olmamak, dikkatinizi dağıtıp kendinizi eksik hissetmenize sebep olur.

Bebekler altını kirlettiğinde çok rahatsız olurlar ve temizlenene kadar huzursuzlukları geçmez. İdrar ve dışkı cildi tahriş eder. Tuvalet temizliğide çok önemlidir ayakta işerken üzerinize sıçrayan idrar toksiktir teninize, kıyafetlerinize ayakkabı ve terliklerinize bulaşmamasına dikkat edilmelidir.

İnsanın vücut ısısı zihinsel aktivitelerinden dolayı yükselebilir. Sinirlendiğimizde kaslarımız gerilir zihnimizdeki asabiyete bütün vucudumuz eşlik eder bu ensenizde daha yoğun bir ısı kalp atışlarınızda daha hızlı bir nabız demektir. Fazlaca ısınan belirli bölgeler mesela ense terleme yeterince oluşmadığı için su ile harareti düşürülebilir. Yüzünüzü yıkamak çoğu durumda psikolojinizi düzeltebilecek kadar etkilidir. İnsanın duygularının en çok yoğunlaştığı yer yüz bölgesidir. Ruh halimiz yüzümüze yansır dolayısı ile yüze yapılan müdahale psikolojiyede etki edecektir. Gün içinde yüz sık sık yıkanmalı ve ense bölgeside ıslatılmalıdır.

Ayak vücudun en çok ölü deri biriken ve dolayısıyla en çabuk kokmaya başlayan uzvudur. Ayaklar gün içinde en az iki defa yıkanmalı ölü deriden ve kötü kokudan arındırılmalıdır. Ayak kokusu ayakkabıları çıkarınca bütün eve yayılır ve herkeste tiksinti uyandırır. Durduk yere negatif enerji yaydığınızı düşünün. Ayak temizliği çok önemli bir husus.

Dökülen saçlar, bunu önlemenin tek yolu şapka bere yada benzeri bir şey takmaktır. Dökülen saç yemeğinize karışabilir, yastığınızın üzerinden ağzınıza girebilir vs farketmeden yiyebilirsiniz. İnsan midesindeki asitler keratini sindiremez ve vucuttan atamaz yanlışlıkla yuttuğunuz her saç teli midenizde birikir ve sizinle yaşamaya devam eder.

Saçlar düzenli olarak yıkanmalı taranmalı kepek ve döküntülerden arındırılmalıdır. Psikolojik olarak sağlıklı olmanın yolu temiz bir vücuttan geçer. Temiz bir burun temiz ve düzgün bir nefes almanızı sağlar, özellikle duyu organlarının temizliği çok önemlidir. Bunlar veri aldığımız kanallar bunların kirli olması veriyide sağlılı bir şekilde almamızı ve değerlendirmemizi engeller. Ağzı kokuyorken biriyle yakından iletişim kurmak istemez insan. Dişlerin temiz değilse gülmeye çekinirsin bütün bu detaylar kötü hissetmemize sebep olur ve anlamsız bir gerginlik oluşur bünyede.

Bir çok inançta temizlikle ilgili ritüellerin olması tesadüfi değildir. Başka bir yazıda zihinsel temizlik hakkında yazmayı düşünüyorum fakat kişisel temizlik olmadan zihinsel temizlikte mümkün değildir. Fiziksel Temizliğe pratikte alışmak psikolojik olarakta titizliğe daha yatkın olmanızı sağlar. Zihinsel temizlik konusunda bunları daha da detaylandırmak niyetindeyim.

Bağlan!
Gemi okyanusa açılmak üzere, acele et ve bize katıl!

Yorumlar

Henüz yorum yok